인생사용설명서

빈속에 먹으면 안되는 음식이라고 하면, 맵거나 자극적인 음식들이 떠오르는데요.전혀 맵지도, 자극적이지도 않은 바나나가 빈속에 먹으면 오히려 건강에 좋지 않다고 하네요. 자세하게 알아보겠습니다. 아이는 꼭 아침을 먹이자는 주의지만,실상 저는 잘 챙겨먹지 않게 돼요. 아침은 간단하게, 사과나 바나나 또는 우유한잔으로 때우기 일쑤인데요.많이들 그러시지 않으신가요? 바나나를 빈속에 먹으면 혈중의 마그네슘 함량이 높아져서혈관 속의 칼륨과 불균형을 초래해서 심혈관이나 신장에 좋지 않다고 하네요. 그렇기 때문에 특히 저혈이 있거나 다이어트 중인 사람에게는 더 안 좋다고 해요. 그것도 모르고 전..바빠서 아이가 아침을 못챙겨먹고 외출할 땐,속이 허 할까봐, 일부러 바나나를 먹이기도 했었는데...완전히 잘못하고 있었네요..

꼭 이사를 가지 않더라도..전 가끔 멀쩡한 가구배치를 다시 바꾸고 싶을 때가 있더라구요. 그러다가 어느날은 늘 자던 쪽이 아닌,다른 방향으로 침대배치를 한번 바꿔봤는데.. 그 날부터 잠을 푹 자도 개운하지가 않고 피곤한 느낌이 계속 들어서..그 때 생각해 보게 되었죠! '아! 풍수지리!!풍수지리상 나쁜 위치로 침대의 위치를 바꿨나 보다' 하구요.. 오늘은 풍수지리 침대방향, 좋은 배치는 어디인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 풍수지리상 좋은 위치를 찾기 위해서는 몇가지 고려할 점이 있는데.. 동,서,남,북 어느방향으로 침대 머리방향을 둘 것 인지와방문과의 배치, 창문과의 배치, 거울 등 소품과의 배치 등을 고려해 봐야 할 것 같습니다. 먼저 동서남북 방향만을 고려한 침대 배치에 대해 알아볼게요. 보..

지난 주말 아이와 함께 세식구 가을나들이 다녀왔네요. 오랜만에 떠나는 즐거운 여행이었고,날씨까지 받쳐줘서 가을의 정취를 아주 만끽하고 돌아왔네요. 아이가 어릴 때 많이 다니라는 주위분들의 조언..최대한 실천하려고는 하지만, 주말만 되면 갖가지 핑계들이 생겨나고,정작 실천으로는 잘 옮겨지지 않는데요. 이번에는 마음 먹고 펜션까지 예약해서 1박2일로 다녀왔어요.목적지는 서울에서 가까운 가평이었습니다. 첫번째 목적지는 남이섬이었습니다. 남이섬은 이번이 세번째 방문이네요. 봄에도 가보고, 가을에도 가봤는데..가을이 훨씬 좋더라구요. 개인적인 취향이겠지만요...^^:; 나무가 많아서 그런 것이겠지요.가을의 그 빛을 발하는 은행 나무도 많고요. 나무의 수가 워낙에 많다보니,낙엽의 양도 어마어마합니다. 이 날은 옷 ..

얼마전 뉴스에서 아침 공복 물한잔의 효과가 보약을 능가하는 효능이 있다는 내용의 뉴스를 접한적이 있습니다. 저는 그 때 꽤나 충격을 받았었지요. 물론, 하루 2L 정도의 물을 먹으면 건강에 좋다는 이야기는 들은 적이 있었지만,아침 공복 물한잔의 효과에 대해서는 들은 적이 없었거든요. 그런데 그 효과가 생각한 것 이상이었어요. 사람마다 수면시간이 다르긴 하지만,보통 7~8시간의 수면시간 동안 우리몸은 아무것도 섭취하지 못한 채 아침을 맞이 하게 됩니다. 수면 중에도 에너지 소모는 계속되기 때문에기상 직 후, 우리 몸은 사실 상당히 지쳐있는 상태이죠. 이 때 밤사이 지친 몸에 지체없이 한 잔의 수분을 공급하면,신진대사를 촉진하고 에너지를 높이는데 큰 도움이 된다고 합니다. 전 밥먹을 때가 아니고서는 물을 잘..

오늘자 뉴스에 '서울시가 1000가구 이상 대단지 공급이 가능한 시내 유휴 철도부지 택지 개발 방안을 검토하고 있다' 라는 보도가 있었습니다. 유휴 철도부지 택지 개발은 지난 9.21공급대책에는 포함되지 않았었는데요.유휴 철도부지 개발은 중장기 공급계획으로 검토되어야 하기 때문에 단기적 공급효과는 기대할 수가 없어서 빠졌다고 하네요. 국토부의 입장은 계속해서 집값 문제가 대두된다면, 그린벨트 직권해제 까지도 검토할 수 있다는 입장을 밝히고 있는데요. 이에, 서울시는 그린벨트를 해제해도 집값 안정 효과가 미미할 것이고,자연 훼손등의 부작용이 뒤따른다는 입장을 고수하고 있어.. 국토부와 서울시간 그린벨트 해제 문제를 놓고 큰 입장 차이를 보이고 있습니다. 그에 서울시가 제시하는 대안이 바로 유휴 철도부지 개..

줄 곧 아이스아메리카노만 마시다가, 지난 주 부터 따뜻한 아메리카노를 마시기 시작했네요. 얼음 동동 차가울 때 벌컥벌컥 마시는 아이스와는 다르게..따뜻한 아메리카노는 천천히 호호 불어가며 홀짝홀짝 마시는게 제 맛이죠! 그렇다 보니,테이크아웃 한 커피가 빨리 식지 않게 하기 위해..텀블러가 필요한! 그런 계절입니다. 지난 7월 부터 자원재활용법에 의해 일회용품이 규제 되고 있는데..이 법은 잘 아시겠지만, 매장 내에서 일회용 컵 사용이 금지되는 법입니다. 매장에서 일회용 컵 대신 머그컵을 사용하게 되면,카페 측에서는 일도 많아지고 그에 따른 인건비 상승이 요구되기 때문에..반가워 하지 않는다는 뉴스를 봤어요. 하지만 현재는 일회용품이 너무 무분별하고 과도하게 사용되어 지고 있는 측면이 있어서..이러한 국가..

대학생들이 많이 하는 대표적 알바 중 패밀리레스토랑 알바가 있습니다.매장 수가 많은 데 비해, 특성상 단기로 알바하는 사람들이 많기 때문에 상시로 늘 인원충원을 하고 있죠.. 저 또한 빕스에서 아르바이트를 해본 경험이 있는데,그건 예전이고...지금 빕스 시급은 얼마일까요? 빕스 시급은 2018년 기준 9,040원 이라합니다.주휴수당 포함이겠죠. 높은 시급이라고 할 수는 없네요.현재 기준으로 거의 최저시급이 아닐까 싶습니다.그래도 수당은 누락시키지 않고 잘 챙겨 줍니다. 내년도 최저시급이 인상예정이니,내년이 되면 좀 더 오르지 않을까 싶네요. 빕스는 수습기간은 따로 없으며 교육기간을 거쳐 아르바이트 사원이 됩니다. 유니폼은 당연히 무상으로 지급되며, 퇴사시에는 필히 반납해야겠죠.반납 안될 시에는 월급에서 ..

류현진 아내 , 내조의 여왕 배지현 아나운서 ~ 요즘 류뚱 폼 완전 돌아왔네요!! 메이저리그 팬으로써...요즘 그 무엇보다 기쁜 소식은, 바로 LA 다저스의 류현진 선수가 재기를 해서 완벽한 투구를 보여주고 있다는 겁니다. 며칠전에도 완벽한 투구를 보여주면서 예전의 기량을 완전히 되찾은듯 하네요. 갠적으로 그 뒤에는!! 류현진 아내 ... 내조의 여왕 배지현 아나운서 덕분이 아닌가 싶네요~ 정말 한 미모하는 배지현 아나운서! 한때 야구여신으로 불리다, 올해초 였던 것으로 기억하는데...류현진 선수는 미모의 MBC 스포츠 플러스 채널 아나운서인 배지현 아나운서와 결혼하였습니다. 이렇게 차려놓으니 류뚱도 멋진 신사네요~ 야구선수와 스포츠 아나운서의 결혼식 답게...야구장에서 웨딩사진을~ 무려 2년 동안 팔꿈..

전세 만기가 몇 일 남지 않았네요.제가 사는 지역도 최근 집 값 변동이 조금 있어서..이번에 전세 만기가 되면, 보증금을 추가로 올려서 재계약 하자고 하지는 않을까? 조금 걱정하고 있었거든요. 그런데 한달 앞으로 다가왔는데도,아무런 연락이 없으시네요..다행인거죠, 휴... 전세는 보통 2년을 주기로 계약을 하지요.2년이 지나 전세 만기일이 다가오면, 세입자는 계속 이 곳에서 연장해서 살지, 아니면 다른 곳으로 이사를 갈지 결정하게 합니다. 이 곳에서 계속해서 살기로 결정 하였다면,계약서를 다시 쓰는 방법과 쓰지 않는 방법 두가지가 있는데요. 보증금 증액이 있는 경우라면 계약서를 다시 쓰게 됩니다.이 때에는 처음 계약하는 것과 마찬가지로 등기부등본도 한 번 더 열람해서 근저당 등에 변동사항은 없는지 등 다..

아이가 어릴때 자연을 많이 느낄 수 있게 해주는 것이 좋을 것 같다라는 생각이 갑자기 들더라구요. 서울 도심에 살다보니, 여간 부지런 하지 않고서는..주말 근교 나들이도 쉽지가 않더라구요. 아이와 저희 부부 모두 교통체증을 무지하게 힘들어 하는 성격인지라.. 주말에 끽해야..한강공원이나 어린이 대공원 등 서울시내 공원 나들이 정도.. 이번 가을부터는 조금 힘들더라도.. 아이를 위해 많이 다녀 볼 생각입니다. 국립자연휴양림 아시나요? 여행과 캠핑을 좋아하시는 분들은 많이들 이용하시더라구요.그런데 저는 한번도 이용을 해본 적이 없네요. 국립자연휴양림은 숙소가 자연과 어우러져 있어 경치가 뛰어나고,이용요금도 주변 호텔이나 펜션에 비해 저렴하며가격대비 관리도 잘 되는 편이라는 장점이 있지만,예약이 어렵다는 단점..

내일은 10월 3일 개천절입니다.개천절은 우리나라 4대 국경일(3.1절, 제헌절, 광복절, 개천절)의 하나인데요.오늘의 포스팅은 개천절을 맞아 개천절 의미에 대해 되짚어 보고자 합니다. 개천절이란 어떠한 의미이기에 공휴일로 지정이 된 것인지,유래에 대해 한번 알아보도록 하죠. 개천절을 한문으로 풀이하면 '하늘이 열린 일'이라고 풀이할 수 있습니다. '개천절 노래'의 가사를 살펴볼까요? 개천절 노래 1절 우리가 물이라면 새암이 있고우리가 나무라면 뿌리가 있다.이 나라 한아버님은 단군이시니이 나라 한아버님은 단군이시니 가사에서 알 수 있듯이 개천절은 우리나라의 뿌리이며 시작인,우리민족 최초국가인 고조선 건국을 기념하기 위해 제정된 국경일입니다. 개천절은 기원전 2333년, 단군기원 원년 음력 10월 3일에 ..

카시트 의무착용 나이는 언제까지 일까요? 전 4세 아이를 키우고 있는데요.처음 카시트에 태울때 엄청 애먹었던 기억이 나네요. 주로 아기띠에 안겨 다니는게 익숙했던 아이였던지라,처음 엄마 품을 벗어나 카시트에 앉힐 때 울고 불고.. 난리 치던 그 모습.. 너무 안쓰러워 다시 꼭 안아주고 싶었지만,다른 것도 아니고, 안전에 직결되는 문제이기에.. 그리고 운다고 안아주면.. 계속해서 카시트에 앉힐때마다 울 것이기에..마음 독하게 먹고 계속 울렸네요.. ㅜ_ㅜ 그로 부터 몇 번을 더 울린다음에야..아이가 '차를 탈때는 카시트에 앉아야 되는 구나'를 인지하고 안울더라구요. 보통의 아이라면 누구나 이러한 상황들을 겪은 후에야 카시트에 적응을 할 텐데요.아이의 안전이 가장 중요하기에 지키려고 노력은 하지만,자지러지도..

28일부터 도로교통법 일부가 바뀐다고 해요. 저도 개인차량 소유주인데.. 왜 바뀌는 내용들을 몰랐을까요?당장 내일부터 적용이 된다고 하는데 말이죠.. 저처럼 모르고 계신 분들을 위해,어떤내용들이 바뀌고 추가되는 것인지 한번 살펴보겠습니다. 그리고 뒷좌석 안전벨트 의무화가 시행된다고 하는데,미착용 벌금은 얼마인지에 대해서도 알아보도록 하죠. 가장 크게 바뀌는 내용은 뒷좌석 안전벨트 의무화, 전 좌석 안전벨트 착용 의무화 인데요.기존에 고속도로에서만 적용 되던 것이,28일 부터는 고속도로를 포함한 모든 도로에서 적용되는 것입니다. 안전벨트 착용률에 대한 통계결과에 따르면,앞좌석과 동승자의 안전벨트 착용률은 88.4%와 81.3%로 어느정도 정착되어 있는 반면에 뒷자리 안전벨트 착용률은 14.8%로 매우 낮은..

주부생활 6년차이지만, 아직도 저에게 딱 맞는 화장실 청소방법을 찾지 못한 느낌이예요. 청소의 달인들에게 화장실 청소의 비법을 물어보면..그분들은 꼭 그렇게 말씀하시더라구요. '방법 같은 게 어디있어~ 그냥 샤워하고 나오면서 슥슥 문지르고 나오는 거지' 그러니까, 화장실 청소를 날을 정해 하는 것이 아니라,씻고 난 후에 간단하게 슥슥~ 따지고 보면 매일 청소를 하는 셈인데.. 그 것이 그 분들의 노하우 인 것이죠. 조금 더 부지런해지면 저도 그게 될려나요?ㅎㅎ 저도 샤워 후에 어느정도 정리는 하고 나와요..그래서 대충보면 깨끗해 보이긴 하지만, 구석구석 곳곳을 살펴보면 찌든때가 장난이 아닙니다. 닦아도 닦아도 스물스물 피어나는 물때와 곰팡이들..지긋지긋한 화장실 청소! 조금이라도 쉽게 하는 방법이 있을 ..

서울 가볼만한곳 베스트 : 통인시장 ＆ 청계천 야시장 다들 송편들은 맛나게 드셨는지요? 저희 가족은 일요일을 맞이하야...서울 가볼만한곳 베스트 투어 다녀왔네요. 뭐 서울가볼만한곳 들이 워낙에 많기도 많지만...저희 가족은 인사동이나 종로 근처에서만 항상 노닐다 보니...그 근처로 또 다녀왔네요. 먼저 추석연휴를 맞아, 여러 행사들이 참 많았는데 남산골 한옥마을 들렀다가 여러 서울 가볼만한곳 베스트 장소들을 둘러보았답니다. 첫번째 들른 곳은 백종원의 골목식당 필동 편에 나왔던 식당 들 입니다. 추석인데도 백종원의 골목식당 필동 음식점들 중 몇 군데는 운영을 하더군요. 아무래도 방송 후 시간이 많이 지났던지라, 사람들은 별로 없습니다. 추석이라는 것도 한몫하겠지요. 필동편 멸치국수 아줌마네서 국수 한 사발..

어린아이를 키우고 있다보니 아이를 데리고 영화관에 갈 수도 없고 그래서... 영화를 참 좋아하지만, 영화관에 가는 횟수가 점점 더 줄어드네요. 그래서 그런지 이제는..설이나 추석 같은 명절 특선영화가 더욱 더 기다려 집니다. 케이블tv 영화채널에서 영화가 상시 방영되기는 하지만,최신영화는 아닌지라 잘 챙겨보진 않게 되는데요. 그래도 이번 추석 특선영화 편성표에는 최신영화도 몇작품 들어가 있어 기대가 됩니다. 2018년 올해 추석 특선영화 편성표 모아봤습니다. 미리 확인하시고 보고 싶은 영화는 날짜와 시간, 채널 체크해두셨다가..즐감 하시길 바랍니다. 다음에서 검색했더니,tv채널 뿐만아니라 카카오페이지에서 무료방영해주는 것도 나오네요. 카카오페이지에서 요즘,괜찮은 영화들을 많이 풀어주는 것 같습니다. 먼저..

명절이 다가오면 직장상사 및 지인들에게 추석인사말 문구를 적어서 메세지를 전송하곤 하는데... 어떤 문구를 보내야 할지, 살짝 고민이 되기도 합니다. 추석에는 어떤 추석 인사말들이 있을까요? 각 포털사이트에서는 추석 인사말에 대해 검색을 하면, 몇가지 추천 문구를 제공하고 있는데요.다음과 네이버의 추천 인사말을 살펴보겠습니다. 다음 네이버 비슷비슷하죠? 요즘은 명절 인사말을 주고 받을때,예전처럼 편지형식으로 길게 쓰기 보다는센스있는 이미지 배경에 짧은 문구를 넣어 주로 하는 것 같아요. 카카오톡 등의 메신저를 사용하는 사람들이 많다보니,문자메세지나 메일을 이용하기 보다는 메신저로 많이들 주고 받는 것 같구요. 일반적인 인사말에는'풍성한 한가위, 풍요로운 한가위, 여유로운 한가위 보내세요'라는 말이 많이 ..

저희집 꼬마가 불꽃축제를 참 좋아해요. 불꽃놀이를 처음 본건 세살 무렵 잠실 롯데타워에서 새해맞이 카운트다운을 본 것 이었는데..그 임팩트가 너무나 강렬 했던지..그 후로 약 6개월을 불꽃놀이 동영상을 틀어달라고 매일 같이 조르더군요..ㅎㅎ 올해는 여름휴가지로 떠난 포항 영일대 해수욕장에서..포항국제불빛축제도 보았는데..어른인 제가 보아도 탄성을 자아낼 정도로 멋진 불꽃들..평생 본 불꽃축제 중 최고로 꼽을 정도로 멋진 축제 였습니다. 꼬마가 그걸 보더니..또 불꽃축제 노래를 부르네요. 매년 각지에서 열리는 불꽃축제는 이렇게 예약인가 봅니다..ㅎㅎ 여의도 불꽃축제는 서울뿐 아니라 대한민국 최고의 축제 중 하나로 꼽히죠? 서울에 살면서도 여의도 불꽃축제를 한번도 제대로 보러 간적이 없네요.매번 차로 지나가..

갑자기 거울을 보다가 관상이 궁금해지네요. 얼마전 미우새에서 배우 임원희씨가 유명 관상가에게 관상을 보러간 에피소드가 나왔는데.. 오른쪽 뺨 아래쪽에 점이 있으면 '한방에 훅 갈 수 있다'라는 이야기를 하더라구요. 헉!!저도 비슷한 위치에 점이 있어서 깜짝 놀랐습니다. 추가설명으로 이쪽(오른쪽 아래 뺨)에 점이 있으면,'교통사고처럼 부상 같은 것이 생기거나 예상치 못한 사고를 당할 수 있다'라고 했는데요.. 저도 당장 점 빼러 가야할까요?괜히 찜찜합니다. 그래서 오늘의 포스팅은 관상에 대한 궁금증을 해소하고자,관상 얼굴점 위치로 알아보고자 합니다. 1. 이마 정가운데 점 이마 정 가운데에 점이 있다면,대인관계와 이성관계가 어렵지 않고 원만하지만,자만심에 빠져 섣부른 판단을 하거나,독단적으로 행동할 수 있..

가계부를 안쓰고 계신분들이라면, 누구나 한번쯤..'가계부 어플이라도 한번 써볼까?'라는 고민을 할 것 같아요. 저는 6년째 쭉 네이버 가계부 어플을 사용하고 있는데..사용이 워낙에 간편해서.. 이건 가계부를 쓰고 있다고 해야할지, 아님 그냥 자동입력되는 것이니 안쓴다고 보는게 맞는것인지...ㅎㅎ누군가 물어보면 고민되기도 하더라구요.. :) 여튼 네이버 가계부 어플로 가계자산관리를 하고 있으니,가계부를 쓴다고 하는 것이 맞겠죠. 전 오랫동안 쓰고 있지만,딱 한번! 통장하나를 잘못 삭제하는 바람에 데이터가 꼬여 다 날려먹고..다시 깔아서 사용하는 것 말고는큰 불만 없이 잘 사용하고 있습니다.(나중에 알았는데.. 안쓰는 통장은 삭제하는 것이 아니고 사용 해지 기능을 사용하면 되더군요..) 네이버 가계부 어플 ..