인생사용설명서

'난민 문제'라고 하면, 유럽 국가 쪽에서나 들릴법한 이야기지, 우리나라에서는 상대적으로 난민 이슈가 특별히 없었는데요. 이제 더이상 난민 문제가 남의 나라 이야기가 아닌가 봅니다. 요즘 제주도의 예멘 난민 문제가 연일 화제이네요. 좀 의아스러운건 우리나라가 그 들 국가와 국경이 인접하거나 같은 문화권도 아닌데, 어떻게 우리나라에.. 그 것도 제주도에 오게 된 것일까요? '우리나라는 거의 북한 + 3면이 바다로 둘러쌓인 섬국가 같은 곳인데 말이죠..' | 그들은 어떻게 제주도로 오게 되었나? 예멘 난민들은 말레이시아에서 입국했는데요. 같은 이슬람 국가인 말레이시아에서 생활을 하다, 임금이나 생활수준 면에서 좀 더 나은 한국행을 선택한게 아닌가 싶습니다. 이들은 외국인 노동자 자격으로 입국한 것은 아니구요..

＆ 신생아 설소대 수술시기 및 부작용, 비용 얼마나?? 아기가 태어난지 얼마 되지 않아서... 병원에 있을때, 안 그래도 좀 일찍 출산을 했는데, 젖을 워낙에 못 먹어서 걱정이 안될수가 없었습니다. 2.6킬로그램으로 출산을 했어서... 빨리 영양분을 많이 먹어야 클텐데, 너무 걱정을 했지요. 산후조리원 영양사님에게, 우리 아기가 너무 못 먹는다고 이야기를 했더니...설소대 이야기를 하더군요. 설소대가 너무 짧아서...젖도 잘 못먹고 있는 상태라고 합니다. 신생아 설소대 수술시기 및 부작용, 비용 얼마나?? 설소대 수술은, 흔히 혀가 짧다고 하는 장증상인데, 이 설소대를 살짝 잘라주면 정상적으로 돌아오는 간단한 수술입니다. 다행히도... 신생아 때는 수술의 고통을 느낄수 없기 때문에, 최대한 빨리 설소대 ..

＃ 간접흡연의 피해 및 위험성, 아파트내 흡연 어쩔겨? 흡연자들을 배척(??)하는 추세가 이제 아예 문화로 자리잡아버렸네요~ 저도 금연을 하고 나니, 몸도 점점 건강해 지는게 느껴지지만...가족들도 좋아해서 나름 잘 끊은듯 하네요. 그간 간접흡연의 피해 및 위험성 관련해서 너무 많이 들었기 때문에...특히 우리 아파트내 흡연 문화도 계속해서 경비 아저씨가 공지하고...여튼 간접흡연의 피해 , 위험성은 말 안해도 아시겠지만, 한번 흡연으로 인한 간접 피해는 얼마나 되는지 알아보겠습니다. 자, 간접흡연의 피해 및 위험성 어떤게 있을까요? 먼저... 담배연기는 주류연과 비주류연으로 나뉩니다. 흡연자가 직접 연기를 흡입했다 내뱉는 연기를 주류연이라 하고...피우지 않고, 단순하게 담배에서 나오는 비주류 연기로 ..

※ 담배끊는방법 - 3일 금연성공법 항상 금연을 다짐 하지만... 금연 성공의 길은 멀기만 하네요. ㅠㅜ 벌써 2018년도 반이 지나가고 있는 상황에서...목표를 향해 정진하고 계신 분도 계실텐데, 실패하신 분들도 엄청 많으시겠지요... 남자들이 가장 많이 계획하는 것이 재테크와 금연이지요? 하지만 담배끊는방법을 알아도, 사실상 성공하기가 진짜 어렵지요. 사실 담배끊는방법 ... 꾹 참으면 되는건데 그게 어렵네요. 저는 담배를 끊은지 이제 5개월 정도 되었네요. 일단 담배 끊는 방법 중 첫번째는...단숨에 뚝 끊는 것을 목표로 해야 하고...어떤 보조제도 실지로 금연성공법 관련해서 크게 도움이 되는 것 같지는 않더군요. 담배 끊는 방법은 기본적으로 3일 금연법을 활용해야 하고...항상 3,3,3, 법칙을..

＃ 광진구 능동 빌라 전세 vs 중곡동 빌라 전세 (이사 경험 有) 광진구에서만 너무 오랫동안 살다보니.... 벌써 중곡동과 능동에서만 20년 넘게 살았네요.~ 그러다보니 작은 월세방 부터 시작해서....이제 방 3개짜리 전세로 옮기고... 여튼 동네마다 보증금이나, 월세비용 모두 다르지만 이쪽 광진구 이사를 생각하시는 분들이 광진구 능동으로 올지, 중곡동으로 이사올지 고민하시는 분들이 많은데, 20년차 중곡동, 능동 주민으로써 빌라 전세 비교 한번 해보겠습니다. ＃ 광진구 능동 빌라 전세 vs 중곡동 빌라 전세 (이사 경험 有) 광진구 전세 매물 검색해 보면 능동과 중곡동도 매물이 많은 편이지만, 구의동 전세 매물이 가장 많네요. 아시겠지만 중곡동은 1~4동까지 구역이 넓고 빌라 매물이 많지만 아직 역..

＃ 다이슨 청소기 단점 vs 차이슨 무선청소기 비교 (직접 써봄) 약간의 객관적, 그리고 약간의 주관적으로 다이슨 청소기 단점과 차이슨 무선청소기를 비교해 보겠습니다. 먼저 말씀드릴것이, 저는 다이슨을 쓰고 있는 사람이고...얼마전에 친구 집에 갔더니 차이슨 무선청소기 샀다고 가성비 짱이라고 이야기 주더군요. 내가 다이슨 쓰는데 한번 비교해보자고 남의 집 청소를 해줬네요. ㅎㅎ 여튼... 차이슨 무선청소기 요즘 인기가 허벌나게 많은데~ 가격이 후덜덜...후덜덜 하다못해서, 이게 정말 가능한 가격인지 싶네요. 제가 집에서 쓰는 다이슨 터빈헤드 진공청소기가 지금은 가격이 좀 내려가서 최저가가 70만원 초반대인데...예전에는 거의 100만원을 호가 했습니다. 근데 이리 모양이 비슷한 차이슨 무선청소기는 10만..

★ 러시아 월드컵 일정 및 우리나라 조편성 승부처는? 드디어 월드컵이 다가왔습니다. 이번 월드컵은 뭔가 모르게 슥 하고 왔네요. ㅎㅎ 에효 아혀간 월드컵 감독들이 제일 안타깝다는...(욕 안 먹은 감독들이 없어요.) 여튼 이번 신태용 감독이 과연 파란을 일으킬까? 아니면 역시나로 끝나게 될것인가가 궁금한데... 지금 대표팀을 보는 시선이 곱지 못한데, 아직까지 실험한다는 멘트를 날리면 아니아니아니데요...이제는 정말 실전입니다. 자, 이번 러시아 월드컵 일정 ~ 대부분 많이 보셨을텐데, 이번 러시아 월드컵 일정 에서, 우리나라 조편성은 죽음의 F조 입니다. 독일, 멕시코.,..스웨덴과 맞붙게 되었네요. 기본적으로 이번 우리나라 조편성 승부처로 어딜 둬야될지 참 어렵네요. 러시아 월드컵 일정 중 우리나라는..

＃ 홍콩 침사추이 야시장 먹거리! 홍콩여행 필수코스 ~ 어느 여행지를 가나 역시나 야시장은 들러야지 제대로 여행했다고 할수가 있지요. 특히 홍콩은 밤에 흥하는 도시~ 홍콩의 밤거리~ 홍콩 침사추이 야시장 먹거리 한번 사러 돌아다니기로 했습니다. 이 soy street에서 템플 스트릿 야시장으로 방문했습니다. 이때가 8시 정도였는데 사람들 엄청 많네요~ 역시 야시장은 홍콩여행 필수코스 입니다. 보통 야시장은 저녁 6시 이후부터 문여는 곳이 많다고 하니 참고하시면 되겠습니다. 노점상이 길게 늘어서 있네요. 뭐니뭐니해도 야시장의 재미는 흥정인데, 사실 좀 귀찮기도 해서...특별히 뭐 살것도 없고 그냥 구경만 했습니다. 홍콩 침사추이 야시장 먹거리! 홍콩여행 필수코스 ~ 맛있어 보이는 야시장 먹거리가 가득합니다..

※ 여름휴가 해외여행 추천, 홍콩 자유여행 다녀왔네요. 중국에 오래살았던 경험이 있어서, 여름휴가를 홍콩으로 다녀왔답니다. 지금이야 뭐 흔하게 다녀오는 여행이지만....ㅎ 예전부터 저는 홍콩스타를 무척 좋아했답니다. 주윤발,장국영,유덕화 등등...추억으로 잊혀진 스타들도 있지만 여전히 왕성하게 활동하는 주윤발이나 성룡같은 사람들도 있네요. 홍콩 자유여행을 떠나 홍콩의 이곳저곳을 보다보면...스타의 거리에서 스타들의 핸드프린팅과 조형물을 볼수가 있습니다. 홍콩여행의 장점은, 대한민국에서 4시간이면 도착한다는 것과....중국이 아닌 영국 식민지로 유지되었던 시간이 길기 때문에, 중국과는 다른 홍콩의 색깔이 명확합니다. 그리고 전세계 브랜드 들이 몰려있어 쇼핑하기 좋고...음식들이 상당히 다양합니다. (퓨전요..

※ 포괄연봉제란? 포괄연봉제 퇴직금 및 근로연장시간 알아보자 이번 포스팅에서는, 포괄연봉제란 무엇이고...대체 이 제도의 문제점이 무엇이고..왜 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그리고 항상 포괄연봉제 퇴직금 이야기도 참 많이 나오는데... 먼저 포괄연봉제란 매월 임금액에서 연장수당과 기타 비용들을 포함하여 지급하는 것을 이야기 하며, 퇴직금까지도 연봉에 포함을 시켜버리는 겁니다. 물론 계약서에 명시가 되어 있어야 하나, 근로연장시간 까지 지급하지 않아도 괜찮다고 묶어버리는 것이 포괄연봉제 입니다. 요즘같이 직원들의 생활까지도, 복리후생까지도 잘 챙겨야 한다면서 타오르고 있는 실정인데...훔.... 하지만, 법원에서도 인정해 주는 제도가 포괄연봉제 입니다. 물론 포괄연봉제가 무조건 나쁜 제도는 아닙..

◎ 계란으로 할수있는 요리 - 백종원 토마토계란 볶음!! 오늘은 계란으로 할수있는 요리 중 건강에도 좋고...정말 간단하면서도 양질의 단백질, 비타민 무기질 등등...여러가지를 챙기면서도 맛있는데, 백종원 토마토 계란볶음 한번 만들어 보겠습니다. 예전 중국유학 할때 계란으로 할수있는 요리 몇가지 찾다가...가장 잘 맞았던 것이 토마토 계란 볶음 이었네요. 요즘은 중국 본토 요리들도 한국 사람들이 많이 찾다보니 그래도 익숙한데...옛날엔 정말 없었죠 ㅎㅎ 재료도 간단하고, 조리도 간단합니다. 계란과 토마토...약간의 소스들만 있으면 되어서 정말 간단하지요. 토마토, 계란, 대파...요 3개를 기본으로, 당근이나 기타 재료 드시고 싶으신 것들 넣으시면 좋습니다. (저는 스팸 넣으면 짭잘하니 좋더라고요.) 소..

▶ 광명 이케아 가는길 및 휴무일!! 주차요금까지 알아봅시다 이번 포스팅에서는, 많은 분들이 가구를 사거나...마실도 자주 가시는 광명 이케아 가는길 및 광명 이케아 휴무일 알아보도록 하겠습니다. (광명이케아 주차요금까지 알아보겠습니다.) 한때는 우리 부부가 발바닥 땀나도록 다녔는데, 요즘은 잘 안가게 되네요. 능동에 가구거리가 있다보니...ㅎ 그래도 가구하면 역시 이케아지요~ 광명 이케아 가는길 주소를 찍고 가시다가... 네비가 헷갈리게 나오는 경우가 있습니다. 도착하실때 쯤 되면 정신 똑바로 차리셔야 합니다. 길 잘못 들어서 경인고속도로 타면 10킬로를 돌게되니...반드시 주의 하세요. 먼저 광명 이케어 가는길 차로 가는 것말고...대중교통 및 주차요금도 함께 알아보겠습니다. 광명 이케아 주차요금은,..

◆ 층간소음 법적기준, 해결방안 있을까?? 요즘은 주차나 층간소음 문제가 심각하지요? 몇십년 전처럼 이웃사촌이라는 단어는 없어진지 오래이고...이웃끼리 어울리고 그러던 시절이 아니기 때문에... 같이 사는 사람들끼리 층간소음이나 흡연으로 인해서 얼굴붉히는 일들이 많습니다. 특히 층간소음으로 싸움나서 살인까지 일어날 정도라고 하니 심각한 일이라고 안할수가 없지요... 복수는 또 복수를 낳는다고... 광주 어떤 지역에서는, 층간소음으로 차를 긁어놓고...복수로 살해를 당했다고 하더라고요. 이렇게 심각할 정도로 사회문제가 되었는데, 층간소음 해결방안 없을까요? 먼저 층간 소음 원인은... 아이들의 뛰는 소리가 가장 크고, 망치나 가구 끄는 소리...악기 등이 뒤를 잇는데, 다른건 다 제어가 되는 문제이겠지만,..

■ 서울시 청년수당 대상 및 자격신청 어떻게?? 이번 포스팅에서는... 서울시 청년수당 대상 및 신청자격은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 요즘 나라 에서 청년들을 위한 지원제도가 정말 잘 나오는 것 같습니다. 제가 젊을 땐 저런거 하나도 없었는데...ㅠㅜ (아니면 알고 있었지만 인터넷이 없어서 몰랐던 걸수도 있지요.) 한번 미취업 청년들의 구직활동 지원금, 서울시 청년수당 대상 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 요즘 청년들 참 힘들지요. 월급은 쥐꼬리만하고... 그나마 취업하기도 힘든데, 학원 수강료며 자격증 취득공부..생활비 등등...돈들어갈데가 한두군데가 아니기 때문에, 각 군청에서 지원하는 여러 제도 들이 있습니다. 그중, 서울시 청년수당 대상은, 서울시에 거주하는 만 19세~ 29세 미취업 ..

■ 중국영화 추천 , 펑위옌..니니 주연의 중국에서 유학할때는, 중국 드라마... 중국영화 정말 많이 봤었는데, 귀국한 이후로는 바쁘다 보니 영화 한편 제대로 보기 참 힘드네요. 요즘 주말에는 중국영화 추천 받아서 종종 보고 있는 편입니다. 어제... 오랜만에 눈물 짠한 영화 한편 봤네요~ 쏜살같이 빨랐던 그시절, 총총나년 입니다. 중국영화 추천 할때 가장 많이들 이야기하는 첫사랑 영화는 그 시절 우리가 좋아하던 소녀 말고... 동탁적니,총총나년 이 두 영화는 비슷한 내용과 분위기 입니다만, 정말 눈물나는 영화입니다. 대만의 국민배우인 펑위옌이 주연입니다. 그리고 니니 라는 여배우는 잘 모르실텐데... 대만에서 상당한 톱스타 입니다. 거두절미하고, 저는 이 영화를 보고 펑펑 울었네요. 포털 평점도 비슷했..

■ 6월 13일 지방선거 휴일 인가요? (부제: 법정공휴일이란 ) 2018년 올해는~ 휴일이 상당히 많네요. 곧 내일 모레면 석가탄신일이라고 하루 더 쉬고...ㅎ 6월에는 현충일에, 지방선거 휴일 이라고 하루 더 쉰다고 하는데~ 하지만 6월 13일 지방선거 휴일 인지 아닌지, 이것에 대해서는 서로 이야기가 분분하네요. 지방선거날은 법정공휴일이라고... 쉬는 곳도 있고, 아닌곳도 있다고 하는데 한번 법정공휴일이란 무엇인지 알아보고.. 법적으로 지방선거 날에는 쉬는지? 아니면 안 쉬는지 알아보도록 하겠습니다. 아래 달력을 보면 정확하게... 빨간날이 달려있는데 말입니다. ㅎㅎ 빨간날은 다쉬는 것 아니었던가... 자, 6월 13일 지방선거는 법정공휴일 입니다. 법정휴일과 법정공휴일이란 개념은 상당히 다릅니다...

■ 프로바이오틱스 부작용 정말 없을까?? 이번 포스팅에서는... 요즘 뉴스에서도 매번 때리고 있는 프로바이오틱스 부작용 관련해서 알아보도록 하겠습니다. 사실 저희집도 아기가 기침을 많이해서 프로바이오틱스를 매일 먹이고 있는데...패혈증이다 뭐다 해서... 프로바이오틱스 부작용 관련된 안 좋은 기사들이 많이 나오고 있으니, 걱정이 아니될수가 없더라구요. 한번 정말 프로바이오틱스 부작용 있는것인지? 그리고 과연 우리 몸에 어떤 기능을 하는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 사실 프로바이오틱스가 뭔지도 모르는 무뇌아 였습니다만...애 키우다보니 이런것도 알게 되네요. 저만 몰랐지, 프로바이오틱스가 건강에 좋다는 것을 모르는 사람이 거의 없더군요. 프로바이오틱스는, 적당량을 섭취할때...건강에 도움을 주는 미생물을..

■ 강소라 다이어트 방법 및 놀라운 식단 알아보자 20킬로 가량 감량하면서 어마어마한 인기몰이를 하고 있는 강소라!! 강소라는 몸매유지를 위해서 하루세끼는 반드시 챙겨먹고...폭식을 예방하기 위해 제시간에 끼니를 반드시 챙겨먹는다고 하네요. 일단 그녀의 사진 몇장 보면서... 강소라 다이어트 방법 그리고 놀라운 그녀의 식단 보시도록 하겠습니다. 속옷 사진 까지 찍었을 정도로 자신감 넘치는 모습입니다. 강소라 다이어트 방법 첫번째는, 자세교정이라 합니다. 걸어다니는 습관부터 앉아있는 습관까지... 똑바른 자세를 유지하기 위해 항상 노력했다고 하는데, 실제로 다이어트에 자세교정의 영향은 어마어마하다고 하네요. 잘못된 자세를 통해 몸의 균형이 무너지면, 허벅지나 배 등에 살이 찔수 있습니다. 어릴때는 정말 다..

눈떨림현상, 마그네슘 부족현상 일까? 이번 포스팅에서는, 눈떨림현상 발생하는 원인과...어떻게 해야 눈떨림현상을 방지할수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 요즘 사람들은 항상 스트레스에 노출되어 살고 있지요? 오히려 몸의 건강보다...정신건강이 더 중요하다는 이야기 까지 나오는 요즘 입니다. 만병의 근원인 스트레스... 이 스트레스는 사람을 지치게 하는데다가, 만병의 근원이 되기도 하지요. 살다보면 가끔, 눈밑이 떨리는 경험을 해보신 분들이 많으실 겁니다. (요즘은 20대 때부터 눈떨림현상을 경험하신 분들이 있더군요.) 이런 현상이 발생하는 이유는... 바로, 칼슘..철,마그네슘,엽산 등의 미네랄 부족 때문입니다. 미네랄은 우리 몸을 구성하는 성분중 3% 내외밖에 되지 않지만, 필수 미네랄 중 한가지만 부족..

■ 서울행사축제!! 5월 축제 가볼만한곳 동화축제 입니다~ 오늘 어린이날을 맞이하야...5월 축제 가볼만한곳!! 어린이대공원 동화축제 다녀왔습니다. 서울행사축제 / 5월 축제 가볼만한곳 어린이대공원 주차장을 들어가기 위해서 길게 늘어선 줄입니다. 오토바이 퍼레이드를 하고 있네요. 위에 자세히 보시면 드론으로 촬영중입니다. 벌써부터 신난 아기네요~ 사람들 빠글빠글~ 그래도 이 능동 부근에...이렇게 좋은 공원을 무료로 사용할수 있다는 것 자체가 엄청난 혜택입니다. 5월 축제 가볼만한곳 손꼽힐만큼, 괜찮은 축제 입니다. 동화 축제~ 내일이 마지막 행사네요~ 꼭 가보시길~