강소라 다이어트 방법 및 놀라운 식단 알아보자

■ 강소라 다이어트 방법 및 놀라운 식단 알아보자

20킬로 가량 감량하면서 어마어마한

인기몰이를 하고 있는 강소라!! 

강소라는 몸매유지를 위해서 하루세끼는

반드시 챙겨먹고...폭식을 예방하기 위해

제시간에 끼니를 반드시 챙겨먹는다고 하네요. 

일단 그녀의 사진 몇장 보면서...

강소라 다이어트 방법 그리고 놀라운 

그녀의 식단 보시도록 하겠습니다. 

속옷 사진 까지 찍었을 정도로 

자신감 넘치는 모습입니다. 

강소라 다이어트 방법 첫번째는, 자세교정이라 합니다. 

걸어다니는 습관부터 앉아있는 습관까지...

똑바른 자세를 유지하기 위해 항상 노력했다고 

하는데, 실제로 다이어트에 자세교정의 영향은

어마어마하다고 하네요. 

잘못된 자세를 통해 몸의 균형이 무너지면, 

허벅지나 배 등에 살이 찔수 있습니다. 

어릴때는 정말 다른 사람이었네요. 

워후~ 정말 완전 다른 사람...

강소라 다이어트 방법, 놀라운 그녀의 

식단은 아래와 같습니다. 

한때 인스타그램에 공개가 되어서...

이슈가 되었던 엄청난 식단이었죠. 

아침에는 요거트와 과일, 견과류로 시작하고...

점심에는 현미밥 중심의 한식, 

저녁에는 닭가슴살과 샐러드, 고구마로 마무리 합니다. 

말이 그렇지, 이거 정말 엄청나고 무지막지한 다이어트 입니다. 

한때 72kg까지 나갔다던 강소라씨...

독하게 다이어트 식단을 짜고, 

무지막지하게 다이어트 했네요.

결국...다이어트의 철칙은, 

덜먹고 많이 움직이는 것밖에는 답이 없네요. 

아침 점심은 신선하게...

그리고 저녁에는 꽉차는 느낌의 식단이 

강소라 다이어트 식단 입니다. 

물론...

양은 상당한 소량이겠지만, 참 대단하네요.~ 

결국 이렇게 아름다운 몸매를 만들었네요. 

볼때마다 감탄을 자아내는 몸매 입니다.